在抖音上發(fā)布作品的“最佳時(shí)間”并非固定，需根據(jù)目標(biāo)受眾的活躍時(shí)段、內(nèi)容類型及賬號(hào)定位靈活調(diào)整。以下是綜合用戶行為數(shù)據(jù)和運(yùn)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)的推薦策略：

一、通用黃金時(shí)間段（適合大部分賬號(hào)）

早高峰：7:00-9:00

通勤時(shí)段，用戶碎片化刷視頻概率高。

適合發(fā)布輕松、資訊類內(nèi)容（如新聞快報(bào)、正能量短劇）。

午休時(shí)段：12:00-14:00

上班族午休時(shí)間，娛樂(lè)需求旺盛。

適合搞笑、美食、生活技巧類內(nèi)容。

晚高峰：17:00-19:00

下班通勤及晚餐前放松時(shí)間。

適合情感、職場(chǎng)、知識(shí)科普類內(nèi)容。

晚間黃金段：20:00-22:00

用戶活躍峰值，互動(dòng)率高。

適合娛樂(lè)、劇情、美妝、帶貨類內(nèi)容。

二、垂直領(lǐng)域差異化時(shí)間

內(nèi)容類型 推薦時(shí)間 原因

學(xué)生群體 18:00-22:00（放學(xué)后）

周末全天 學(xué)生課后及周末活躍度高

寶媽/家庭用戶 10:00-11:00（家務(wù)間隙）

21:00-23:00（孩子入睡后） 家庭主婦夜間刷視頻時(shí)間較長(zhǎng)

職場(chǎng)白領(lǐng) 8:00-9:00（通勤）

12:30-13:30（午休） 利用碎片化時(shí)間獲取信息

下沉市場(chǎng)（三四線城市） 19:00-22:00（晚餐后） 夜間娛樂(lè)時(shí)間集中

三、如何精準(zhǔn)定位你的最佳時(shí)間？

查看粉絲畫像

進(jìn)入「創(chuàng)作者服務(wù)中心」→「粉絲數(shù)據(jù)」→「粉絲活躍時(shí)間」，直接參考粉絲的活躍高峰（需賬號(hào)粉絲量≥1000）。

A/B測(cè)試法

同一類型內(nèi)容在不同時(shí)段發(fā)布（如周一發(fā)20:00，周二發(fā)12:00），對(duì)比播放量、互動(dòng)率等數(shù)據(jù)。

避開紅海時(shí)段

大V/頭部賬號(hào)常集中在20:00-22:00發(fā)布，新賬號(hào)可嘗試錯(cuò)峰（如提前至18:00或延后至23:00）。

四、注意事項(xiàng)

內(nèi)容質(zhì)量 > 發(fā)布時(shí)間

優(yōu)質(zhì)內(nèi)容即使非高峰時(shí)段發(fā)布，也可能被算法持續(xù)推薦。

保持規(guī)律性

固定發(fā)布時(shí)間（如每天19:00）可培養(yǎng)粉絲觀看習(xí)慣，提升賬號(hào)權(quán)重。

節(jié)假日調(diào)整

周末/假期可延長(zhǎng)發(fā)布時(shí)間段（如10:00-24:00），用戶在線時(shí)長(zhǎng)增加。

五、參考工具

抖音「創(chuàng)作者服務(wù)中心」-「粉絲畫像」：精準(zhǔn)查看粉絲活躍時(shí)間。

第三方數(shù)據(jù)分析平臺(tái)（如蟬媽媽、新抖）：分析競(jìng)品賬號(hào)的發(fā)布時(shí)間規(guī)律。

總結(jié)：沒有絕對(duì)“最佳時(shí)間”，需結(jié)合自身賬號(hào)調(diào)性+數(shù)據(jù)分析+持續(xù)優(yōu)化。初期可優(yōu)先嘗試 19:00-21:00，逐步通過(guò)粉絲活躍數(shù)據(jù)調(diào)整策略！ ???